Selbst-Wirksam gesund
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Ich unterstütze dich, selbstwirksam gesund zu leben.
Willst du ein Leben voller Vitalität und Lebensfreude genießen?
Dann werde Selbst-Wirksam gesund!
Möchtest du endlich beschwerdefrei und voller Energie deinen Tag nach deinen Wünschen gestalten? Möchtest du endlich wieder in Balance kommen und dich rundum wohl in deinem Körper fühlen? Deinen Kopf frei haben für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben?
Dann bist du hier richtig! Denn deine Ernährung ist die Basis für dein Wohlbefinden. Die Heilkräfte der Natur schenken dir die Vitalität, die du dir wünschst. Ich spreche aus Erfahrung: Sie verhalfen mir und meinen Klient:innen zu einem beschwerdefreien Leben voller Vitalität und Lebensfreude. Genau das wünsche ich mir auch für dich. Nutzt du Heilpflanzen bereits oder möchtest du mehr zu ihnen erfahren?
Du bist unschlüssig, wo du am Besten startest und wie du vorgehst? Dann lass uns persönlich sprechen:
„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“
Kennst du das?
Du schaust morgens in den Spiegel und denkst dir nur „Oh jee, bin ich das da im Spiegel? Ich bekomme meine Augen kaum auf vor Müdigkeit. Werden meine Augenringe eigentlich größer? Oh man – und schon wieder so ein nerviger Pickel. Kaum ist einer weg, kommt auch schon der nächste! Das nervt doch.“ Egal, keine Zeit. Schnell waschen, schminken, zurecht machen, Familie versorgen und ab zur Arbeit. Dann kommt auch schon das erste Hungerloch, dein Magen knurrt und du holst dir schnell was vom Laden an der Ecke. Zum Essen bleibt nicht viel Zeit. Der Kopf ist noch gar nicht richtig frei und du eilst schon weiter zu deinem nächsten Termin. Und da ist es wieder: Die Hose zwickt, weil dein Bauch sich aufgebläht. „Na hoffentlich muss ich im Termin nicht pupsen oder gar auf die Toilette verschwinden.“ Verkrampft überstehst du den Nachmittag und kommst abends völlig erschöpft nachhause. Schnell noch Abendessen bereiten, Familie füttern und dann gemütlich den wohlverdienten Abend am liebsten auf der Couch mit einem Glas Wein ausklingen lassen. Uff, geschafft – und morgen startet das Spiel wieder von vorne.
So oder so ähnlich geht es den meisten von uns. Verpflichtungen wie Arbeit, Haushalt und Familie verlangen uns viel ab. Dieser Dauerstress geht an die Substanz und das spüren wir. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist da schwierig. Es bleibt einfach keine Zeit – oder vielleicht keine Energie mehr? „Was soll´s…nächste Woche ist endlich Urlaub, dann esse ich mehr Salat und mache Sport. Einfach mal Zeit für mich.“ … Wirklich? Oder gehörst du auch zu den Menschen, die pünktlich zum Urlaub krank im Bett liegen?
Energielosigkeit, Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden und Infektanfälligkeit haben alle etwas gemeinsam: deine Gesundheit ist aus der Balance geraten – genauer gesagt deine Darmgesundheit. Schon Hippokrates erkannte, dass der Darm „die Wurzel aller Gesundheit“ ist. Auch die Pflanze Mensch will über ihre Wurzel gut versorgt sein, damit sie in ihrer vollen Schönheit aufblühen kann. 😉
Gesundheit beginnt im Darm
Ist dir bewusst, dass in deinem Darm zehnmal mehr Mikroorganismen leben als du Zellen im Körper besitzt? Und diese wollen gefüttert werden. Bei 300 bis 400 verschiedenen Arten unserer Darmbewohner unterscheiden sich auch ihre Vorlieben an Nährstoffen. Manche mögen lieber wasserlösliche Ballaststoffe, andere lieber die unlöslichen Ballaststoffe. Oder sie sind auf Proteine oder Fette spezialisiert. Wieder andere lieben Zucker pur. Wenn du z.B. ständig Zucker im Übermaß genießt, vermehren sich diese Mikroorganismen besonders stark und können dich krank machen – eine sogenannte Candida.
Du entscheidest mit dem, was du isst, welche deiner Darmbewohner du fütterst und im Wachstum förderst. Die Frage ist: entscheidest du das bewusst? Oder entscheiden vielleicht sogar deine Darmbewohner, worauf du Appetit bekommst?
„Der Weg zu deinem Wohlbefinden liegt in deiner Hand – und die Heilkräfte der Natur unterstützen dich dabei.“
Deine Ernährung ist die Basis deiner Gesundheit
Deine Ernährung ist also die Basis für deine Gesundheit. Sorge für ein gesundes Darmmilieu, indem du die guten Darmbakterien förderst und die guten Darmbakterien sorgen dafür, dass es dir gut geht. Bei einem ganzheitlichen Ansatz kommen zur gesunden Ernährung noch andere wichtige Faktoren wie gesunder Schlaf, Bewegung, Entspannung, liebevolle Beziehungen hinzu und ganz wichtig dein Mindset. Denn über die Bauch-Hirn-Achse sind dein Verdauungstrakt eng mit deinen Emotionen und deiner Gedankenwelt verknüpft. Diese drei Bereiche beeinflussen sich stets gegenseitig.
Heilpflanzen unterstützen dich hier auf allen drei Ebenen und somit deinen Heilungsprozess. Sie setzen Reize, auf die dein Körper, aber auch dein Geist und deine Psyche mit einer gesunden Gegenantwort reagiert. Über ihre Düfte können Pflanzen bei dir für unmittelbare Entspannung sorgen oder deine Konzentration fördern. Heilpflanzen versorgen dich weiter mit wertvollen Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und geben die nötigen Reize z.B. auf hormoneller Ebene, damit unser Körper die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert.
Und der Körper braucht für die Regeneration beides: die notwendigen Baustoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Fette, Proteine, Kohlenhydrate) aus der Nahrung und die richtigen Reize (sekundäre Pflanzenstoffe, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Beziehungen). Ein ganzheitlicher Ansatz ist hier ganz wichtig.
Als eine der ältesten medizinischen Therapien hat sich die Pflanzenheilkunde bewährt. Sie macht sich die körpereigenen Mechanismen zur Regeneration zu nutze und ermöglicht dir so wieder in Balance zu kommen. Fühle dich endlich wohl in deinem Körper. Sag Adieu zu Energielosigkeit, Infektanfälligkeit, Verdauungsbeschwerden sowie Hautproblemen. Bringe mehr Freude und Leichtigkeit in deine Ernährung und lebe voller Vitalität und Lebensfreude.
Hallo, ich bin Edina!
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin weiß ich, dass Gesundheit mehr bedeutet als nur beschwerdefrei zu sein. Erst wenn die Ursache gefunden und behoben wird, kann echte Heilung eintreten. Ich unterstütze dich, deine Gesundheit Selbst-Wirksam zu fördern. Warum? Weil dein Körper die enorme Fähigkeit besitzt, sich selbst zu regenerieren und zu heilen. Dafür ist es wichtig, ihn bewusst mit Vitalstoffen aus der Nahrung und mit einem achtsamen Lebensstil zu unterstützen.
Das Ergebnis
Du fühlst dich gesund und voller Energie. Du wuppst deinen Alltag mit Leichtigkeit und hast deinen Kopf frei für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben. Je mehr du dein Potenzial entfaltest, desto erfüllter wird dein Leben sein.Ich begleite dich drei Monate step by step auf dem Weg deiner Transformation. Du lernst in dieser Zeit die Sprache deines Körpers lernen und zu verstehen. Du wirst wissen, was dir gut tut und was keinen Platz mehr in deinem Leben hat. Befreie dich von unsinnigen Diäten und genieße deine neu gewonnene Unabhängigkeit.
Bist du bereit, den ersten Schritt deiner eigenen Transformation zu gehen? Ich unterstütze und motiviere dich gerne bei deinem Vorhaben. Lass uns einfach mal über deine Ziele sprechen. Vereinbare jetzt gleich einen Termin mit mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Was dich erwartet?
Dein rundum Wohlfühlpaket:
professionelle 1:1 Beratung
ausführliches Anamnesegespräch
individueller und ganzheitlicher Maßnahmenplan
gemeinsam planen wir deine nächsten Schritte
schrittweise Umsetzung mit Motivationshilfen
begleitende Rezepte und Zusatzmaterialien
wöchentliche Calls zum Reflektieren, Korrigieren und Erfolge feiern
Entwicklung deines neuen Wohlfühl-Mindsets
Gesprächsprotokolle mit Dokumentation deiner Fortschritte
insgesamt 12 Termine in drei Monaten
Dein Weg zu deinem Wohlbefinden ist so individuell wie Du! Ich unterstütze und motiviere dich dabei. Mir ist wichtig, dass du mit Freude und Leichtigkeit deine Transformation selbst-wirksam und genussvoll gestaltest. Ich weiß, du schaffst das! Du wirst dein Leben endlich beschwerdefrei und in vollen Zügen genießen. Du bist nur einen Schritt davon entfernt.
Du bist bereit, den ersten Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich zu gehen?
Gesundheit ist unbezahlbar – der Weg dahin nicht. Dies ist mit Abstand die beste Investition in dich. Du bist es wert und du hast das Recht auf ein beschwerdefreies Leben voller Lebensfreude. Vergiss nicht, du darfst gesund sein.
Gönne dir deine Transformation von „einfach nur Überleben“ hin zu „ich gestalte und genieße mein Leben“. Werde Selbst-Wirksam gesund!
Dein Invest: 1.600,- Euro
Das ist noch nicht alles:
On Top profitierst du von meinem Heilpflanzen- und Wildkräuterwissen. Erfahre, welche Heilpflanzen dich bei deiner Regeneration unterstützen und wie du sie gezielt einsetzt.
Falls es Dir gerade zu viel sein sollte, den gesamten Preis auf einmal zu bezahlen, kannst du ganz bequem in 3 Raten zahlen. Denn ich will, dass du diesen wichtigen Schritt hin zu deinem Wohlfühl-Ich gehst. Und du dich gut dabei fühlst.
Kundenstimmen
Ich hatte jahrelang mit einem schwerwiegenden Hautekzem zu kämpfen. Da so ein Ekzem sowohl nervig als auch schmerzhaft ist und ärztlich verschriebene Medikamente nur kurzzeitig bzw. kaum bei mir wirkten, habe ich mich zu einer Beratung bei Edina entschieden. Sie hat mein Leben nachhaltig bereichert. Bekanntlich liegt ja viel an der Ernährung und siehe da, die Umstellung wirkte. Ihre ganzheitliche Herangehensweise und leckeren Rezepte trugen sowohl zu meinem körperlichen Wohlbefinden als auch zu einem leichteren Lebensstil bei.
Edina ist eine äußerst sympathische Person, bei der es leicht fällt sich zu öffnen und neue Perspektiven zuzulassen. Sie teilt ihr Hintergrundwissen über gesunde Ernährung und Heilkräuter mit einer großartigen und ansteckenden Lebensfreude. Eine Beratung kann ich daher sehr empfehlen.
Ich war häufig krank, hatte dadurch auch viele Antibiotika-Behandlungen. Zudem war ich ständig müde und ausgelaugt. Die Leistungen auf der Arbeit wurden immer schlechter und für die Freizeit fehlte mir die Energie. Ich wollte etwas ändern und habe 2020 eine Ernährungsberatung bei Edina gemacht.
Edina hat mit mir ein Programm zur Ernährungsumstellung gestaltet und zusätzlich eine Darmsanierung mit Basenfasten angeregt und unterstützt. Schon nach 2 Monaten ging es mir deutlich besser. Bis auf eine Corona-Infektion im Februar 22 war ich seit 2020 nicht mehr krank. Ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut, bin fitter und voller Energie. Jetzt kann ich endlich auch Sport machen, um mich weiter zu stärken.
Danke Edina für deine tolle Unterstützung.
Jahrelang litt ich unter meinem Übergewicht, starken Blähungen und zunehmender Erschöpfung. Meine Ärzte waren ratlos, da meine Werte unauffällig waren. Edina bot mir eine ganzheitliche Ernährungsberatung an. Allein beim Anamnesegespräch habe ich mich schon mehr wahrgenommen gefühlt als jemals zuvor bei den Ärzten. Die Umstellung erfolgte schrittweise und fiel mir deswegen recht einfach.
Heute bin ich voller Energie, habe einen erholsamen Schlaf und habe nebenbei unfassbare 20 kg abgenommen. Dadurch hat sich mein Leben grundlegend verändert. Heute bin ich viel aktiver in meiner Freizeit (Familie, Freunde, Hobbies) und so viel erfolgreicher in meinem Beruf (Jobwechsel+Beförderung). Ich bin so dankbar und glücklich, dass ich diesen Schritt mit Edina gegangen bin.
Seit meiner Pubertät hatte ich furchtbar schlechte Akne-Haut mit schmerzhaften Entzündungen. Nach unzähligen medikamentösen Behandlungen, teuren Kosmetikprodukten und diversen Selbstversuchen mit Haushaltsmitteln, habe ich mich für eine Ernährungsberatung entschieden. Ich wünschte, ich wäre diesen Schritt schon früher gegangen. Mit der Ernährungsumstellung besserte sich mein Hautbild innerhalb weniger Wochen sichtbar.
Heute sieht man nur noch ein paar Narben, ansonsten ist mein Hautbild pickelfrei und gleichmäßig. Ich fühle mich endlich hübsch, wenn ich in den Spiegel schaue. Mit meinem neuen Aussehen fällt es mir viel leichter zu lächeln und neue Kontakte zu knüpfen. So habe ich dann auch meinen Lieblingsmenschen kennengelernt. Mein eigenes Wohlbefinden hat einen enormen Einfluss auf mein Leben. Danke Edina, dass du mich so wunderbar aufgebaut und motiviert hast und ich so mein Licht zum Strahlen bringe.
Vor ca. 4 Jahren entwickelte sich bei mir auf der Stirn und den Schläfen Spätakne. Neben den verursachten Schmerzen, schwang auch immer die Frage „Wie sieht das denn aus?“ mit. Ein Besuch beim Dermatologen brachte relativ wenig, da hier primär nur Symptombehandlung betrieben wurde. Über Edinas Ernährungsberatung haben wir uns dagegen an die Ursachenforschung gemacht.
Neben meiner Haut, die sich großartig erholt hat, bin ich heute auch mit meinem Bauch sehr viel mehr in Einklang. Ich fühle mich voller Energie und meine Selbstwahrnehmung hat sich deutlich zum Positiven geändert. Ich gefalle mir mittlerweile auf Fotos richtig gut und strahle das auch aus!
Edinas Beratung begeistert mich jedes Mal aufs Neue. Ihre Freude und Offenheit steckt an. Sie nimmt sich viel Zeit und steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Die regelmäßigen Meetings helfen mir dabei, gute und gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
Im Dezember 2021 war ich völlig am Ende: Depressionen, Bauchschmerzen und Hoffnungslosigkeit. Bereits nach wenigen Wochen besserte sich mein Zustand. Schon nach einem halben Jahr gings mir so gut wie lange nicht mehr. Ich kann wieder ungehindert ausgehen, mich mit Freunden treffen und auch wieder mit gutem Gefühl in den Urlaub fahren. Danke dafür!
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